cos na

ale na tej 3 to ja i bede klate robil i tricepsa zza glowy i moge brzuch. bo tera to od kolegi mam pozyczona a chcem cos dokupic niedrogiego

Mozna na starych filmikach fotkach gdzie zobaczyć jak nad bicepsem wiązali taśmy, czy coś daje nie pwoiem, nie testowałem, nie zgłębiałem się w to zbytnio.

a mam jeszcze pytanie z innej beczki nie dla mnie.Co brać pomiędzy cyklami na kreatynie coś w stylu nitrobolnu czy co nie mam pojęcia??

jesli chcesz troche stracic to sklanialbym sie bardziej ku termogenikom!polecam ci thermo speed!do tego duzo aerobow stracisz tluszczyk!a potem wziasc cos dobrego na rzezbe!

zacznij od 4.5-5 ww na kg jak chcesz w masę iść, chyba że myślisz o low carbie, napisz coś więcej Zmieniony przez - monkey_uf w dniu 2010-01-01 22:06:16

Nie moge nic znalesc na ten temat czy wypicie 1-2 piw to cos zlego

[...] zdrowia : oba dzialaja na uklad krazenia m.in Najlepiej idz do ginekologa i zapytaj ! -on oczywiscie jak sie dowie poco ci therma to ci predzej zaproponuje jakis mazindol czy cos ! ale ON wlasnie jako specjalizujacy sie w lekach - ktore najczesciej przepisuje- powinien wiecej wiedziec !! pozdrawiam XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

Ja bym nastepnego dnia zaczal po ostatniej tab Przez tydzien po 1 tab cloma przed snem Powinno wystarczyc chociaz nie dokonca wiadomo co tak na prawde tam w stodku jest. poderzewam ze cos o podobnym dzialaniu i utrzymywaniu sie w org co antek/meta/wino wiec tak jak wyzej pisalem.

[...] frytki ? bo obiad wydaje sie skromny.. wiec do tego obiadu polecam frytki z 1kg albo 1,5kg ziemniakow i po takim obiedzie idz spac:) na noc przed snem byloby wskazane zjesc cos extra słodkiego lub tłustego albo to i to :) no i oczywiscie spac.. sen mozesz zastapic czym innym np. wszystkim innym przy czym sie nie ruszasz<;D> i powinienes [...]

na forum czytalem cos o odblokowaniu... o co w tym chodzi?? i czy po tym bionabolu musze tez sie odblokowac?? jezeli tak to w jaki sposob??

podaj watek ktory znalazles na ten temat :D nie interesuja mnie wysilki aerobowe stad byc moze cos trace :D

Dieta i plan to poczatek bez tego ani rusz wiec uluz sobie diete poczytaj na forum posty;)) napisz cos wiecej o sobie wiek wymiary waga staz i potem jak juz bedzie ta dieta to braki mozesz uzupelnic bialkiem lub gainerem jakims zalezy czego bedziesz potrzebowal

-płatki z mlekiem 0.5% szkoła:2 bułki grahamki z wędliną drobiową, banan/jogurt/2pączki(zależy na co mam ochote;p) i własnie chciałem wziąć jeszcze 300ml gainera/biakła (?) -obiad to co mama ugotuje - po treningu-50g.carbo -jakiś omlet/ryż/tuńczyk -przed snem białko w między czasie zawsze coś jeszcze podjem;) Nie wiem co lepiej byłoby do skzoły [...]

Perasz ja jestem z niedaleko a przy Twoim doświadczeniu przydało by mi sie coś? Nadal aktualne? odezwij sie na maila: [email protected]

tak szczerze CI napisze ze sa ta kase zadbanego golfa 3 tdi ciezko Ci bedzie cos znalesc sam sie na takiego czailem mimo ze szukalem prawie 3 miechy ceny od 7 k i w gore nawet byl za 9,5 k a gdzie szukalem jezdzilem po gieldach samochodowych rozne rejony az kupilem golfa 3 diesel za 5 k i narazie nie zaluje licz sie z tym ze jak kupisz auto za 6,5 [...]

A co pałki na karku? Idź się ugadaj z kimś z mpk, daj "męskiego kwiata" to może coś zdziałasz.

jest jak cos pisz na gg 6332285

dobrze by było jakbyś rozłożył sobie plan na 4 dni wtedy mozna by coś pokombinować zeby zrobić bicepsa 2 razy w tyg , to co napisałeś jest złym planem

ta, może jeszcze do łóżka podać %-) wrzuć coś od siebie jak jesz to poprawimy, gotowca nikt nie dostał i chyba nie dostanie, takie rzeczy to płatne u experta w potreningu ;-) poza tym jak na stówkę to 2000 trochę malizną zawiewa Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-03-10 22:11:40

Zaproponuj cos najlepiej napisz na GG. Nowe kosztuje 73zł + kw a moje jest nie otwierane ale napewno pare zł taniej sprzedam.